z czego sa

[...] silnego nacisku na rzepke w kolanie, np. siadasz i probujesz ruszac luzno zwisajaca noga jednoczesnie dociskajac rzepke rekami. Z sytuacji bardziej zyciowych: robienie czegos na kleczkach albo np. wspinanie sie na wysoki parapet na sali gimnastycznej zeby otworzyc okno, walka w parterze gdy kolanami dotykasz maty. - charakterystyczne [...]

[...] - sedzia tez jest i reguły - dośc czesto zdarzją sie takie przypadki), nie ma żadnych rzeczy kóre można by użyć w walce, ponadto wlaka z założenia jest 1 na 1 i wiadomo czego można spodziewać sie po wejściu na ring czy do klatki. Dlaczego nie ma walk 1 na 2 czy 2 na 3 ekstremalny przypadek byłby 1 na 3 (chyba dość czesto spotykany na [...]

do czego mam sie ustosunkowac ??? jesli masz tak dużą siłę uderzenia że łamiesz sobie ręce (technikę tez jak sądze musisz mieć wówczas równie niezłą) to gratuluje jesli nie to trenuj trenuj trenuj może w koncu ci sie uda RG jesli cwiczyles judo zapasy czy jakikolwiek inny styl chwytajacy to powinienes co nieco wiedzieć na temat kontrtechnik - [...]

Boruta, nie wiem z jakim Kravatem miałeś do czynienia, bo tam gdzie ja ćwiczę uczą także TAKTYKI walki- tzn. czego unikać, jak zmiękczać gościa nie dając mu jednocześnie ( w miarę możliwości ) okazji do skutecznej kontry, jak wymuszać pewne zachowania itd. Tak więc z tym brakiem umiejętności rozegrania walki to jakaś lipa, kolego... Nie myślisz [...]

[...] hektara ziemi do zastosowania o co jest raczej trudno w tramwaju lub na klatce schodowaj 2.treninigi prowadzone u nas odjechaly zbyt daleko w kierunku tanca i folkloru czego sztandarowym przykladem dla mnie jest walka na kije zwana makulele, ta kiedys na pewno skuteczna forma to obecnie tluczenie o siebie kijami w rytm muzyki jest to fajne [...]

[...] Co do parteru to fakt ze w judo troche zanika bo sedziowie skracaja limit do parenastu sekund.Pod tym wzgledem BJJ jest lepsze i do tego laczy udezenia i kopy z chwytami(czego w judo nie masz okazji oficjalnie trenowac). Judo to swietny styl i wielu dobrych zawodnikw vale tudo sie z niego wywodzi(Akira Shoi,Hayato'MACH'Sakurai,Don Fray) Jesli [...]

[...] jeśli ćwicze judo, jeśli ćwicze jiu jitsu, kick box, jeżeli śą elementy innych form zaczerpniętych z wojskowych do tego sambo to tylko nie nazywa sie to bijj, a w założeniu ma ten sam program , rozłożenie na poszczególne elementy podejrzewam że są wykładnią trenera z czego sie wywodzi w głównej mierze na to kładzie wiekszy nacisk Rickson

[...] ponad trzy lata. Osnowę złapałem w Instytucie Taekwondo. Tam byłem szkolony na "misjonarza", czyli jak żołnierz. Nie jest to więc moje odkrycie, ja tylko zmodyfikowałem to, czego nauczyłem się u Generała Choi Hong Hi. BAS-3 opracowany był dla jednostek specjalnych, dla kadry zawodowej i oficerskiej - ze względu na skutki technik kończących, [...]

[...] nauczono, że agresja jest dobra. Testosteron ma działanie na poziom "endorfiny". Każdy, którego znam twierdzi, że branie sterydów ma wpływ na dobre samopoczucie. Nie ma czegoś takiego jak agresja posterydowa! Oczywiście, jeżeli wewnątrz jesteś kretynem, to testosteron może to z ciebie wyciągnąć. Ale nie robi z ludzi szalonych psychopatów! [...]

[...] stanowisku i nikt nikomu racji nie udowodni. Nie twierdzę że macie się kochać i tolerować niezbyt odpowiadające wam zachowanie strony przeciwnej, ale jeśli chcecie kogoś do czegoś przekonać, to nie stek inwektyw tutaj pomoże, a sumienna i budująca krytyka poparta faktami i skierowana raczej tonem przyjaznym niż wrogim. Co z tego że proporcje [...]

Przez długi czas wyciągałem po trochu od mojej siostry (która studiuje medycynę) informacje na temat snu (co nie było wcale takie proste) i postanowiłem napisać czego się od niej dowiedziałem, bo w końcu podczas snu najlepiej rośniemy :-) 1. Mówi się, że kulturysta powinien spać conajmniej 8 godzin dziennie. Otóż można doprowadzić się do takiego [...]

;-) Jak zwykle utalentowny Dyq ;-) Wg mnie nie ma czegoś takiego jak najefektywniejsza sztuka walki. Ludzie są ważni - ale z tym twierdzeniem i tak się nikt nie zgodzi. Wczoraj trochę myślałem oglądając jakiś durnowaty chiński film o wushu i do czego doszedłem: Początki sztuk walki, złaszcza tych wschodnich sięgają tysięcy lat. Najstarsze, [...]

[...] ze kung fu czy karate (tradycyjne) sie nie sprawdzilo wynika z faktu ze przez lata zostalo oderwane od realnej walki (choc moj kolega chodzi od niedawna na kung fu i maja tam san-da - mysle ze tam moze sie czego przydatnego nauczyc) - przez to ze zostalo skomercjalizowane, a walka wrecz stracila na znaczeniu. sorki za przydlugi post. Hermann

[...] " Acha-a jak według Ciebie powinna brzmieć metoryczna forma zdania-"Boruta-przestań się wymądrzać i ciągle gadać bjj rulez & the best..."? Hę? "Szczegolnie czesto jesli jest to dyskusja otwarta w ktorej chodzi im nie tyle o przekonanie rozmowcy, lecz o zaprezentowanie sie z jak najlepszej strony potencjalnym [...]

[...] sie nie dzieli, bo juz na etapie rozwoju zarodkowego traci taka mozliwosc, jak zreszta wiekszosc komorek ludzkiego ciala. A jesli sie nie dzieli to nie powstaja nowe, bo z czego mialyby niby powstawac. I miesien rozrasta sie poprzez zwiekszenie przekroju tych komorek, na skutek odkladania sie w nich bialek stanowiacych elementy kurczliwe, [...]

[...] dziadku gadasz,wzioles sie za ciezkie koksy od razu i nawet nie zapodales do tego witamin ani odrzywek,jak wiectwoj biedny przeciazony organizm ma budowac mase jak nie ma z czego ? widzeze nie bardzo rozumiesz dzialanie saa,wiecpo krutce opowiem ci oco w tym chodzi,saa czyli sterydy anaboliczno androgenne,sa kims w rodzaju pracownikow [...]

[...] i obwód mięśnia w najkrótszym czasie. Jak to możliwe? Esiclene stymuluje tkankę mięśniową w miejscu zastrzyku. Tkanka reaguje miejscowym zapaleniem mięśnia, w wyniku czego gromadzi się płyn tkankowy z systemu limfatycznego. Płyn ten zbiera się właśnie w tkance mięśniowej a nie w skórze. Dlatego właśnie inne formy podawania są bezużyteczne [...]

[...] powinien skaldac sie z 3 czesci. 1. rozpoczecie - najlepiej od razu duze dawki 2. konczenie cyklu - sa rozne szkoly, ja jestem za tym, zeby odciac sterydy od razu. dla czego ? bo najczesciej i tak sa to dlugodzialajace testosterony, czyli schodzenie nie wiele daje. 3. podtrzymanie - czyli clen, clomid, hcg. Cykl moze trwac 4 a nawet 12 [...]

[...] ćwiczenia, ale musicie wiedzieć jedno: Większość z was chce mieć naprawdę dobry przyrost, i mówi, że np. 5cm w ręce przez rok to mało, w klacie 10, to mało itp. Nie wiem czego oczekujecie???? Jakiegoś cudownego ćwiczenia, gdzie masa wam eksploduje? NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO. Jeszcze na temat poszczególnych grup mięśniowych: Podstawowe ćwiczenia [...]

[...] że największa stymulacja mięśni następuje przy stosowaniu obciążenia ok. 60 - 65 % 1MP , a przy jego zmniejszeniu lub zwiększeniu zmniejsza stymulacja mięśni , z czego wynika że obciążenie ok. 50 % 1MP i mniej , idzie na wytrzymałość a ok. 70 - 75 % i więcej , wpływa na siłę . co wy na to szacuneczek dla wszystkich co przy [...]